Как вести себя с зависимым после реабилитации

Автор: Вяткин Антон Сергеевич

Когда близкий человек возвращается из реабилитационного центра, для родственников это всегда стресс! Тревога обусловлена тем что вдруг он снова начнет употреблять! Несомненно это волнительный этап. Но нужно понимать, что сам зависимый тоже переживает. В данной статье мы поговорим о том как вести себя матери с зависимым после реабилитации.

Поддержка вашего близкого на первоначальном этапе очень важна!

• Нужно обсудить с руководителем центра его и ваши личностные границы. Важно научиться уважать границы каждого.
• У большинства реабилитационных центров предусмотрена пост реабилитационная программа. Как правило она длится 2-3 месяца. Это время финансово он будет зависеть от вас. Проговорите ежедневную сумму которая будет нужна и не давайте больше. Тем более не делайте дорогие покупки для него (квартиры, машины). На данном этапе это очень опасно. Важно чтобы он социализировался самостоятельно.
• Обсудите место проживания выздоравливающего и его ответственность. Если он будет проживать с вами то должен убирать за собой.
• Относитесь с доверием, Отпустите контроль над его выздоровлением. Конечно хочется помочь родному человеку. Но гипер опека создает только напряжение. Спроицируйте на себя , если бы за вами следили и говорили что делать! Какие бы чувства испытывали вы? За него жизнь не проживете. Он должен сам выстроить все коммуникации если мы говорим о взрослой личности.
• Помните что у человека может меняться настроение. Не стоит паниковать по этому поводу и пытаться поднять ему настроение. Посмотрите на себя и вашу жизнь. Не вмешивайтесь с советами. Дайте возможность приобрести свой опыт жизни в трезвости.
• Не держите в доме алкоголь. И не распивайте в его присутствии. Уважайте его границы трезвости.
• Взаимодействуйте с психологами реабилитационного центра если чувствуйте что родственник находится в пред срывном сосотоянии (общается с соупотребителями, не посещает собрания, врет, хитрит и т.д). Стоит отметить, что именно тактика поведения родственников и близких друзей играет ключевую роль в окончательном избавлении больного от зависимости. Всем членам семьи нужно время чтобы адаптироваться к новой жизни. Относитесь с уважением к процессу выздоровления вашего близкого.

Признаки надвигающегося срыва

Срыв почти никогда не случается «вдруг» — ему предшествует цепочка изменений, которую семья может заметить заранее:

• человек перестаёт посещать группы и встречи, отдаляется от трезвого окружения;
• снова общается со «старыми друзьями» из периода употребления;
• резко меняется настроение: раздражительность, замкнутость, «уходит в телефон»;
• романтизирует прошлое: «я же тогда нормально контролировал»;
• нарушает договорённости: пропускает работу, поздно возвращается.

Если вы видите 2–3 признака одновременно — это повод не для скандала, а для звонка специалисту: на этапе «предсрыв» помочь значительно проще, чем после употребления.

Помощь семье — бесплатно

Родственникам не нужно проходить этот путь в одиночку. В центре «Чистая Жизнь» работают бесплатные группы созависимых — там учат выстраивать границы, перестать «спасать» деньгами и ложью во спасение и при этом сохранять отношения. Консультация психолога доступна и лично, и по телефону +7 912 068-91-47 — круглосуточно.

Если срыв всё же произошёл, действуйте быстро: позвоните нам, врач снимет интоксикацию и поможет понять, на каком этапе программа дала сбой. Срыв — это не конец истории, а сигнал, что план поддержки нужно скорректировать.

Как поддержать трезвость в первые месяцы

Первые три месяца после выписки — самые уязвимые. Что реально помогает:

• стабильный режим: сон, еда, физическая нагрузка — уставший и голодный человек срывается чаще;
• посещение групп и встреч с психологом без пропусков, даже когда «всё хорошо»;
• отказ от «безобидных» доз алкоголя за общим столом — для зависимого их не существует;
• новый круг занятий: работа, спорт, хобби заполняют время, которое раньше уходило на употребление;
• заранее согласованный план действий на случай тяги — кому звонить и куда идти.

Роль близких здесь не «контроль», а партнёрство: держать договорённости, замечать перемены и вовремя обращаться к специалистам центра.