Тренинг «Вхождение и удержание зрительного контакта»

Автор: Кирьянов Владимир Николаевич

Пожалуй, один из самых необычных тренингов, которые проводил наш центр. Его организовал ведущий практикующий психолог Владимир Николаевич Кирьянов. Тренинг был направлен на вхождение в зрительный контакт и его удержание. Казалось бы, причем тут реабилитация алкоголиков и наркоманов? Все очень просто – тренинг необходим для восстановления многих аспектов личности зависимого . Его задачи – приобретение утраченных коммуникативных навыков и способностей справляться со сложно переживаемыми эмоциями. Рассказываем, как проходил тренинг, и чему резиденты научились в ходе него.

Почему так важно смотреть другим людям в глаза?

В ходе тренинга участники поняли, насколько бывает сложно просто смотреть в глаза другому человеку . По комплексу причин зависимым почти всегда сложно входить в зрительный контакт с людьми и удерживать его на протяжении какого-то времени. По мере проведения тренинга участники начали замечать привычные для себя способы избежать зрительного контакта – например, спрятаться за улыбкой, отвести взгляд, засмеяться, заговорить партнера и так далее. Параллельно мы поняли, как поднимаются сложные в переживании чувства и отдельные эмоции – например, страх, возбуждение, тревога, стыд и многие другие. Тренин прошел динамично, отличился высокой эмоциональной насыщенностью. В нем активно участвовали все присутствующие. По итогам резидентам удалось понять, как и для чего входить в зрительный контакт, как удерживать его, как справляться с отдельными чувствами и эмоциями. Мероприятие стало еще одним шагом на пути к социализации наших подопечных.

Зачем зависимому восстанавливать коммуникативные навыки

В период употребления человек привыкает «решать» все сложности одним способом — веществом. Общение сжимается до круга собутыльников, искренние разговоры исчезают, взгляд в глаза начинает вызывать стыд и тревогу. К моменту поступления в реабилитацию большинство резидентов утрачивают базовые навыки живого контакта: умение слушать, выдерживать паузу, спокойно реагировать на чужие эмоции.

Без восстановления этих навыков трезвость оказывается хрупкой: человек трезв, но не умеет строить отношения — и стресс от этого толкает к срыву. Поэтому в центре «Чистая Жизнь» тренинги коммуникации идут наравне с медицинской частью программы: это не «развлечение», а полноценная терапия социализации.

Как устроены тренинги в центре

Каждый тренинг ведёт практикующий психолог. Формат — интерактивный: упражнения в парах и группах, разбор ситуаций, обсуждение чувств, которые возникли в ходе выполнения. Резиденты учатся не только смотреть и говорить, но и замечать реакции другого человека, уважать личные границы, давать и принимать обратную связь.

Параллельно работают группы для родственников: близкие учатся тем же навыкам со своей стороны — разговаривать без упрёков, держать границы, поддерживать без гиперопеки. Так восстановление личности закрепляется и дома, а не только на территории центра.

Если вы ищете программу реабилитации, где с зависимым работают не только лекарствами, но и восстанавливают личность, — позвоните по телефону +7 912 068-91-47. Консультация бесплатна.

Другие форматы психологической работы в центре

Тренинг зрительного контакта — часть системной программы восстановления личности. Кроме групповых тренингов в центре проводятся:

• индивидуальные сессии с психологом — личные темы, которые сложно поднимать в группе;
• интерактивные лекции — о тяге, срывах, созависимости, эмоциональной регуляции;
• арт- и телесно-ориентированные практики — восстановление чувствительности и способов выражать эмоции;
• группы для родственников — созависимость лечится параллельно, бесплатно.

Расписание и формат подбираются под этап программы. Узнать подробнее и записаться: +7 912 068-91-47 — консультация бесплатна, звонки круглосуточно.

Что тренинг дал участникам

По итогам встречи резиденты отметили главное: впервые за долгое время они спокойно, без стыда и напряжения, смотрели другому человеку в глаза и говорили о важном. Ушли страх «неправильного» взгляда, скованность, желание спрятаться.

Этот эффект — не разовый: навык закрепляется от тренинга к тренингу и переносится в жизнь. Возвращаясь домой на побывку, выпускники программы отмечают, что стали спокойнее общаться с родными, легче знакомиться и выдерживать сложные разговоры — а именно это и есть возвращение к полноценной жизни.